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  • Ashni Sénior - Pilates & Saúde
    Um conjunto de serviços dedicados à população sénior, com um acompanhamento
    especializado e consciente do processo de envelhecimento.
    Descobre o  Ashni Sénior em Aveiro
     e todos os nossos serviços
    Um conjunto de serviços dedicados à população sénior, com um acompanhamento especializado e consciente do processo de envelhecimento.
    Acreditamos que envelhecer com dignidade passa por manter o corpo ativo, a mente desperta e a individualidade respeitada.
    Respiração & Postura 

    Equílibrio & Consciencia Corporal 

    Coordenação motora & flexibilidade

    Resistência Muscular 
    Promove o bem-estar físico e mental 
    Ashni Sénior - Pilates & Saúde
    Conjunto de serviços dedicados à população sénior assegurando um acompanhamento especializado no envelhecimento.
    P I L A T E S S E N I O R
    Conjunto de exercícios terapêuticos e progressivos de solo, ajustado para seniores.
    Áreas de atuação: Respiração, Postura, Equilíbrio, Consciência corporal, Coordenação motora, Flexibilidade, Resistência muscular
    T R E I N O C O G N I T I V O
    Realização de atividades que visam manter ou melhorar o funcionamento cognitivo
    (memória, atenção, concentração, raciocínio, linguagem).
    Áreas de atuação: Envelhecimento, DCL, Demência, AVC Treino, Estimulação, Reabilitação
    A V A L I A Ç Ã O G E R O N T O L Ó G I C A
    Avaliação multidimensional (física, mental, social) e definição de Plano de Intervenção
    personalizado às necessidades individuais.
    Áreas de atuação: Envelhecimento, Défice Cognitivo Ligeiro, Demência,
    AVC, Quedas Encaminhamento especialidades médicas
    R A S T R E I O C O G N I T I V O
    Rastreio do funcionamento cognitivo e averiguação da necessidade de exame neuropsicológico mais detalhado.
    Áreas de atuação: Envelhecimento, Défice Cognitivo Ligeiro, Demência, AVC
    Encaminhamento especialidades médicas
    Inês Mouro 
    Professora de Pilates Senior | Gerontóloga Formada pela Universidade de Aveiro em Gerontologia e mestre em Cuidados Continuados Integrados, com especialização em intervenção comunitária. Possui formação avançada em Neuropsicologia Clínica e pós-graduações na área da gestão em saúde. É professora de Pilates com certificação em matwork e pilates clínico.
    A acompanhar adultos seniores desde 2010, possui sólida experiência profissional no acompanhamento gerontológico especializado, tendo aprimorado habilidades de comunicação e de relacionamento interpessoal. Dedicada na capacitação e desenvolvimento de pessoas, promove boas práticas com foco na intervenção multidimensional humanizada e que visam a promoção da saúde, a prevenção da doença, a qualidade de vida e o bem-estar. Encontrou na prática de pilates um ótimo complemento na sua vida pessoal e profissional, reconhecendo os seus benefícios ao nível da saúde física e mental.

    Cuida do teu corpo e da tua mente 

    Aulas de Pilates Sénior 

    terças e quintas-feiras às 10:30 

    inscrições : 96 3976910 


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    Localização
    Praceta de Goa, 12 rés-do-chão 
    Forca - Aveiro

    Contactos
    hello@ashni.pt

    +351 96 397 69 10
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