Bem-vindo à Ashni!
O teu estúdio de Biodanza, Yoga, Meditação e Pilates em Aveiro
Biodanza Aveiro 
   Liberta os teus movimentos
Yoga para Todos
yoga iniciantes, yoga ansiedade, yoga terapêutico , hatha yoga
   




 Meditação 
meditação em Aveiro 
O teu momento no Ashni!
Escolhe os horários melhores para ti e junta-te à nossa comunidade. 

Acreditamos que a saúde é construída no dia a dia, através de prevenção, consistência e rotinas saudáveis. Defendemos uma abordagem proativa ao bem-estar, que integra corpo, mente e coração , ajudando cada pessoa a viver com mais vitalidade, equilíbrio e qualidade de vida. 
BIODANZA
 Descobre-te a danzar.
Encontra alegria e prazer de viver através da biodanza.

 YOGA & MEDITAÇÃO
Conecta-te com o teu verdadeiro Eu através da prática do Yoga Autêntico
PILATES MATT
Aulas de pilates clássico no tapete com recurso a fita elástica e bola.
CHI KUNG TERAPÊUTICO
Aulas de Chi Kung Terapêutico com o instrutor Henrique Santos

YOGA TERAPÊUTICO 
Yoga para pessoas com ou a recuperar de doença oncológica e ou quem tem ansiedade.
Cursos & Workshops
Aprofunda o teu conhecimento e prática para o teu bem-estar.
Começa por ti !
Temos uma equipa de profissionais dedicados, presentes e especialista  pronta para te inspirar a encontrar o equilíbrio, alegria, 
o movimento, a harmonia e serenidade que precisas através das diferentes atividades.
 Escolhe o que te faz mais sentido.

A nossa missão


A missão do Ashni é capacitar pessoas e comunidades a cuidarem da sua saúde antes da doença. Queremos apoiar cada pessoa a criar rotinas consistentes e sustentáveis, que potenciem vitalidade, autonomia, alegria e o sentido de vida e de comunidade.


Sobre Ashni e a fundadora Raquel Bontempo
O meu percurso começou na área da educação e da arte. Estudei Psicologia Infantil, especializei-me em Pedagogia da Arte e em Educação pela Arte, área em que atuo atualmente em escolas, promovendo o desenvolvimento integral das crianças através da expressão do brincar e da arte. Trabalhei também em museus, na área educativa, sempre com foco na mediação educativa e sustentável e na ligação entre arte, ambiente, comunidade e aprendizagem.

Mais tarde aprofundei os meus estudos em Desenvolvimento Local e Comunitário, com a convicção de que o futuro se constrói a partir do local — através da união, cooperação e valorização dos agentes do território.

Paralelamente, iniciei uma jornada pessoal com a Biodanza, que me despertou para o corpo e a alegria do movimento, seguindo depois com a meditação e o yoga, que me trouxeram espiritualidade, presença e autoconhecimento.

Este estúdio é a concretização de um sonho antigo: criar um espaço onde a educação, a arte, o corpo e a espiritualidade se encontram, ao serviço do desenvolvimento humano e da construção de comunidade.
Aguardamos a tua visita!
O estúdio situa-se na Praceta de Goa, 12 RC Forca - Aveiro e gostaríamos imenso que viesses conhecê-lo e fazer uma aula experimental!
Começa por ti!
Junta-te à comunidade ASHNI e começa o teu caminho para uma vida mais saudável , divertida e consciente. 
Escolhe as tuas atividades e entra em contacto connosco.
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Localização
Praceta de Goa, 12 rés-do-chão 
Forca - Aveiro

Contactos
hello@ashni.pt

+351 96 397 69 10
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