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     Equilibra o teu corpo físico, emocional, energético e subtil.
    MULHERES EM CONEXÃO
    1º sábados de cada mês
    05 de Abril 
    WORKSHOP 
    ZENTHAI FLOW 
    30 Março 
    YOGA SPA DAY
    em são Pedro do Sul
    S12 de Abril 

    KI 9 ESTRELAS :
     a tua energia 2025 !
    16 Março com Lara Vieira
     o calendário de atividades dos próximos meses:




    Parceiros Ashni 
    Mar 29 Abr 27 Mai 31 
    Sexualidade Consciente com terapeuta certificada Shana Yin Movement 



    Agenda Março 

    Mar 01 - Mulheres em Conexão 

    Mar 15 - Concerto Terapêutico Taças Tibetanas e Gongos Peter hess

    Mar 16 - O Ki das 9 estrelas - a tua energia 2025!

    Mar 30 - Zenthaishiatsu Workshop

    Abril 12 - Yoga Spa Day


    RETIROS 2025 

    Abril 25, 26 e 27 - Retiro Ashni 

    Agosto 28, 29, 30 e 31 - Retiro Ashni 


    CURSOS E WORKSHOPS 

     Junho 06 e 07 - Workshop Identidade e Autoestima 

    com Danielle Tavares Psicológa Clínica

    135 euros ( early price)  até 01 Março 


    Esperamos por ti,

    📌Praceta de Goa, 12 RC Forca - Aveiro


    👉 Faz a tua inscrição

    📧 por e-mail: [raquelbontempo@gmail.com]

    (mailto:raquelbontempo@gmail.com)


    Workshop
     Identidade e Auto-estima
    com Psicológa e Facilitadora didata Daniele Tavares

    07 e 08 de Junho das 10h às 18h 

    135 euros por pessoa ( early price até 01 de Março) 

    reserva o teu lugar 
    Curso Autocompaixão e Amor-próprio 
    Neste workshop irá aprender estratégias para se conhecer melhor, reconhecer as suas necessidades, aprender a acolher as suas emoções e viver uma vida mais plena.

    Praticar autocompaixão pode levar a uma profunda mudança interna. Quando cultivamos a autocompaixão, diminuímos a autocrítica e aumentamos a capacidade de enfrentar os desafios com uma mentalidade positiva e construtiva. Isso, por sua vez, promove o amor próprio, ajudando-nos a reconhecer nosso valor intrínseco e a tratar- nos com o respeito e carinho que merecemos. A prática da autocompaixão está também associada à redução de stress e dos sintomas de ansiedade. O workshop irá incluir exercícios práticos e técnicas de meditaç    ão mindfulness e de autocompaixão.

    Quando 27 de Fevereiro a 3 de Abril
    Horário:Das 19:30 às 21:00 às 5afeiras
    Valor: 120 euros

    com _ Cátia Sucena psicóloga clínica


    Workshop " A identidade e autoestima "
    Ashni convida Daniele Tavares para um workshop de aprofundamento de biodanza em Identidade e Autoestima.

     Quando: 06 e 07 de Junho 

    📍 Onde: ashni - aveiro 

    💌 Inscrições: hello@ashni.pt


    reserva o teu lugar - lugares limitados 


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    Localização
    Praceta de Goa, 12 Forca - Aveiro
    Contatos
    raquelbontempo@gmail.com

    +351 96 397 69 10
    (Chamada para a rede móvel nacional)
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